面试时的一举一动、一言一行都会让面试官对你的印象大为改观，因此，面试习惯尤为重要。

面试中需要留心的细节实在太多了：该如何着装，如何同面试官握手，如何大方得体地介绍自己......几乎所有的细枝末节都会被放在显微镜下观察，甚至包括你的个人喜好。

不幸的是，无论你赞同与否——面试官通常都会带着有色眼镜来观察应聘者：某些举止在我们眼里看来可能无伤大雅，但出于未知的原因，他们难以忍受。这些偏见虽然因人而异，但有些习惯却存在共性，会显著影响面试官看待求职者的眼光。

1. 坐立不安

“坐着也不是，站着也不是”往往暗示你十分紧张。尽管这在面试官的预料范围之内，但应聘者频繁移动身体，会让他们极度分心。在之前的一篇文章中，直邮广告公司Our Town America首席执行官Michael Plummer对Stephanie Vozza表示：“我见过一些应聘者，紧张到不知所措，手都不知道该放哪儿了。”

他接着说道：“肢体语言只在具体的面试语境中具有意义。我注意到 ，如果求职者在面试过程中非常明显地移动身体，这往往会是个减分项。在这种情况下，我只能专注于接下来的工作。”

2. 不苟言笑

没错，面试的确是一个严肃的场合，但面试官也会对面部表情作出回应，其中就包括笑容。试想一下，你第一次与某人会面，握手时，对方面相凝重，不露神色。这是不是很没礼貌？面试也是同样的道理。

《Work it!: Get In, Get Noticed, Get Promoted》作者和职业培训师Denise Dudley告诉我们，面带微笑的人，相较于不苟言笑的人，会更加迷人、聪慧、放松和真挚。看见某人的笑颜，会刺激人脑中的奖励中枢，释放令人愉悦的神经传导物质。

3. 害怕叫错名字

有些名字的确很难读，叫错名字也许在鸡尾酒会这类社交场合上无伤大雅，你可以漫不经心地说声抱歉：“实在是不好意思，我经常叫错名字！”。然而，面试时，你应该防患于未然。在之前的一篇文章中，情商专家Harvey Deutschendorf建议，如果不确定他人名字的叫法，应该要求对方再次澄清，并不断重述，直到叫对了为止。

也许听上去很尴尬，但此举体现了你关心在意——并且相比“听错名字，不加以纠正，导致错叫名字这码闹剧不断上演”，要体贴的多。

4. 不堪卒读的感谢信

面试过程也许一帆风顺，没有明显的错误。但面试过后，做了不该做的事，也能让精心营造的第一印象瞬间倾塌。

首先，并不是绝对不能写感谢信。但感谢信冗长，或将整个面试过程旧事重弹，会让面试官觉得：“我一会再读吧”。人力资源猎头公司合伙人Mathilde Primula在2016年写的一篇文章中提到：“人事经理和其他招聘人员总会寻求各式各样的理由，择优录用一名应聘者，淘汰余下所有人——这是他们的职责所在。这意味着，你以为只是一封再普通不过的感谢信，其实面试官桌前早已堆积如山了。画蛇添足，铸成大错。”

5. 谈及以往成就时，过多强调“我们”

面试实际是“自我推销”的过程，推销的产品是自己，并非他人。可以理解，你很想吹嘘整个团队所取得的成就，因为你也是其中一员——即使只做出了部分贡献。然而，你需要单独强调你在团队中扮演的角色，人事经理才能将你的经历同招聘岗位相关联。正如James Sudakow所写：“大多数面试官想了解你的个人成就，哪怕是作为团队中的一员。”

6. 谈吐随意

你仔细检查过求职信和简历，确保没有任何语法错误，但这一习惯同样适用于口头表达。Samantha Cole在2014年写的一片文章中提到，面试中过多使用“双重否定”，会降低你的可信度。当然，“做自己”十分重要，但正如商务信函有其规范，职场用语也有自己的原则。

7. 过度使用“填充词”

不幸的是，过于频繁使用某一类词，会给面试官留下不好的印象。也许在日常交际中，你可以随意使用“嗯”、“啊”、“那个”、“然后”和“所以”这类填充词，但最好在面试过程中尽量避免。

《Talking From 9 to 5: Women and Men at Work》作者和乔治城大学语言学教授Deborah Tannen告诉我们，这一习惯来源于人类的冲动，用以填补言语之间的空白之处。造成的结果便是，人事经理和其他招聘人员会认为你谈吐不够自信。

Tannen建议，如果想要改掉这个坏毛病，每当需要一定时间理清思路，可以适当停顿片刻。毕竟，几秒钟的停顿听起来可比一整句的“嗯嗯啊啊”顺畅多了。